Pourquoi pas un smoothie à la place d’une soupe hivernale. (Image : StockSnap / Pixabay) Les smoothies et les jus de fruits sont une façon de consommer 5 fruits et légumes par…
SANTÉ
Bien-être. Quelles sont les causes d’une mémoire déficiente ?
La « mémoire » fait référence au processus de stockage et d’extraction d’informations dans le cerveau. (Image : Tumisu / Pixabay) La « mémoire » fait référence au processus de stockage et…
Bien-être. Le secret de longévité des habitants d’Okinawa
Okinawa est reconnue comme l’une des zones bleues dans le monde. (Image : Makoto Seimori / Pixabay) Connus pour leur longévité exceptionnelle par rapport au reste du monde, les habitants d’Okinawa pourraient…
Bien-être. 5 exercices simples pour soulager le cou, la taille et les genoux
Les douleurs au cou, à la taille, aux genoux et aux hanches sont relativement fréquentes. (Image : STUDIO GRAND WEB / 123rf) Les douleurs au cou, à la taille, aux genoux…
Bien-être. Que mangent les populations les plus saines du monde ?
Le peuple Hunza ou Burusho vit dans une vallée située aux confins de l’Himalaya, dans la région autonome du Gilgit-Baltistan, au nord-ouest du Pakistan, reliée au plateau du Pamir. (Image : Wasiasuhail / Wikimedia / CC BY-SA…
Bien-être. Préserver son foie
Le foie ne contient pas pas de nerfs sensibles à la douleur, il est donc difficile de détecter ses lésions. (Image : Viktoriya Kuzmenkova / 123rf) Le foie ne contient…
Bien-être. Comment nourrir le foie
La médecine traditionnelle chinoise offre des conseils pour protéger le foie et assurer le bien-être. (Image : Xiaojun Deng / flickr / CC BY 2.0) Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le…
Bien-être. Bruce Lee et la sagesse Taoïste : Savoir être comme l’eau
Bruce Lee avec son maître, Ip Man. (Image : Wikimedia / CC0 1.0) Yip (Ip) Man a été le seul véritable maître de Bruce Lee. Il lui a enseigné les arts martiaux…
Bien-être. Santé : les symptômes qui doivent vous alerter au réveil
Soyez attentif aux symptômes de maladies chroniques lorsque vous vous levez le matin. (Image : Pexels / Pixabay) Un lever matinal inaugure une bonne journée. Cependant, beaucoup de gens qui se lèvent…
Bien-être. La puissance des fleurs en médecine chinoise
Depuis 500 ap. J.-C., les fleurs ont été largement utilisées en médecine traditionnelle chinoise pour traiter diverses affections. (Image : Jill Wellington / Pixabay) Les fleurs sont l’un des plus beaux spectacles…
Bien-être. À la découverte du Rucking ?
Le rucking est une forme d’exercice qui se fait en marchant avec un sac à dos très lourd. (Image : pixabay / CC0 1.0) Le rucking se réfère à une marche avec…
Bien-être. Comment créer votre propre jardin de plantes médicinales
L’échinacée (echinacea) est couramment utilisée dans la médecine populaire amérindienne. (Image : Pixabay / CC0 1.0) On trouve partout des plantes médicinales poussant à l’état sauvage. Vous pouvez les apercevoir dans les…