Les enfants ne doivent pas passer trop de temps devant les écrans. (Image : pixhere / CC0 1.0)
Il y a à peine dix ans, les enfants jouaient au base-ball avec les copains ou faisaient du vélo dans les rues du quartier. Aujourd’hui, les enfants passent leur temps sur leur lit, à jouer furieusement à des jeux vidéo ou connectés à des médias sociaux. Selon les experts en comportement, un changement aussi radical a d’énormes effets négatifs sur le bon développement mental des enfants.
Influence sur le comportement des enfants
Un groupe de psychologues de l’Université de Calgary au Canada a récemment publié une étude soulignant les effets du temps passé devant les écrans, sur les enfants. L’étude, qui a duré environ cinq ans, a observé leurs performances en matière de compétences de base à l’âge de 24, 36 et 60 mois.
« Une période d’exposition aux écrans à 24 mois était associée à de moins bonnes performances dans les tests de dépistage du développement à 36 mois, et de même, une période d’exposition aux écrans à 36 mois était associée à des scores plus faibles dans les tests de dépistage du développement à 60 mois. L’association inverse n’a pas été observée », selon l’étude.
De nos jours, les enfants passent leur temps sur leur lit, à jouer furieusement à des jeux vidéo ou connectés à des médias sociaux. (Image : maxpixel / CC0 1.0)
Lorsque les enfants restaient collés devant les écrans, ils ne bougeaient pas et ne s’adonnaient à aucune tâche créative ou physique. Par conséquent, ils n’amélioraient pas leur capacité motrice globale, comme la course et la marche. On pense que cela a entraîné un retard dans le développement des enfants.
« Nous savons également qu’une grande partie de la stimulation positive qui aide les enfants dans leur développement physique et cognitif provient des interactions avec les personnes qui en ont la charge... Lorsqu’ils sont devant leur écran, ces importantes interactions parents-enfants n’existent pas, et cela peut retarder ou entraver le développement des enfants », a déclaré le Dr SheriMadigan, auteur principal de l’étude, dans un communiqué (University of Calgary).
Limiter le temps passé devant l’écran
Étant donné que les heures passées devant l’écran peuvent potentiellement rendre les enfants moins intelligents, il s’avère nécessaire de limiter l’utilisation des smartphones et des ordinateurs. Les parents doivent fixer des horaires stricts qui précisent quand et combien de temps leurs enfants peuvent utiliser de tels appareils. Il est préférable de limiter l’exposition en ligne à une durée de 30 à 60 minutes par jour, réparties en deux ou trois séances.
Vous pouvez également prévoir des journées de « débordement » où les enfants peuvent regarder leur contenu vidéo préféré sans interruption pendant plusieurs heures. Cela permettra d’équilibrer le besoin de l’enfant d’être à jour avec ses films et émissions de télévision préférés. Toutefois, les jours de débordement doivent être limités à un jour par semaine. Il est recommandé de passer ces moments en famille et de ne pas laisser l’enfant seul devant la télévision toute la journée.
