Immergez-vous dans les sons de la nature grâce aux efforts d’un groupe d’experts en enregistrements sonores de la nature du monde entier. (Image : pixabay / CC0 1.0)
Vivre dans une ville animée peut vous couper de la beauté d’un environnement naturel. Si les bruits de la nature vous manquent, vous pouvez désormais remédier à ces états d’âme dans une large mesure en utilisant le site web Nature Sound Map.
Le site propose de nombreux sons enregistrés dans certains des meilleurs environnements naturels du monde, comme le refrain palpitant d’une forêt tropicale humide à Bornéo, les chants d’oiseaux d’une prairie alpine, une ascension de l'Himalaya, et bien d'autres encore.
Les sons de la nature
Les sons présentés sur le site ont été capturés par plus de 90 experts en enregistrement sonore de la nature qui ont collaboré ensemble sur le projet. La plupart des enregistrements concernent des paysages sonores binauraux, c’est à dire des enregistrements stéréo de deux microphones qui ont capté le son à 360 degrés. Ainsi, les enregistrements vous donneront une expérience réaliste des différents environnements, comme si vous vous trouviez au beau milieu de la nature.
Vous aurez néanmoins besoin d’un casque de bonne qualité pour profiter pleinement des enregistrements de haute qualité et entendre chaque son capturé. Il est préférable d’écouter les sons à des niveaux de volume plus faibles plutôt que d’écouter les enregistrements à pleine puissance. Par exemple, imaginez que vous êtes en train de visiter une forêt. Les bruits d’une cascade ou le gazouillis des oiseaux ne recouvrent pas les autres bruits. Au contraire, ils se fondent les uns dans les autres. Ainsi, entendre les sons à un volume aussi réaliste que possible vous procurera la meilleure expérience d’immersion.
Vous aurez besoin d’un casque de bonne qualité pour profiter pleinement des enregistrements de haute qualité et entendre chaque son capturé. (Image : Capture d’écran / YouTube)
Naviguer sur le site est relativement simple. Il vous suffit de visiter la Carte sonore de la nature et vous verrez apparaître une carte du monde parsemée de nombreuses icônes vertes. Cliquez sur une icône et une fenêtre s’ouvrira pour vous donner des informations sur l’emplacement, l’habitat et d’autres détails au sujet du son capturé. Si vous souhaitez l’entendre, il vous suffit de cliquer sur l’onglet « Écouter » situé à l’intérieur de la fenêtre. Vous pouvez ajouter vos sons préférés à une liste de lecture.
Les bienfaits d’écouter la nature
L’écoute des sons de la nature déclenche une attitude positive chez les gens lorsqu’ils sont confrontés aux défis de la vie quotidienne. Une étude a démontré que ces personnes connaissent une baisse considérable de stress et de tension. Le plus surprenant est que la sensation de détente ressentie par les personnes qui entendent des sons naturels enregistrés peut même être similaire à celle ressentie par les personnes qui passent effectivement du temps dans la nature. L’audition de sons naturels a également tendance à modifier le rythme cardiaque ainsi que le système nerveux.
Selon Blue Green Tomorrow, « Exposés aux sons de la nature, les individus enregistrent une diminution des réponses sympathiques du corps et, respectivement, une augmentation de la réponse parasympathique, responsable des fonctions inconscientes telles que la respiration, la digestion après un repas, et même la préparation du corps pour une sieste... l’exposition aux sons de la nature améliore la capacité du corps à se déconnecter et à lâcher prise, ce qui détend le système nerveux central et vous permet d’atteindre véritablement la paix intérieure ».
L’écoute des sons de la nature provoque un changement du rythme cardiaque et de tout le système nerveux. (Image : pixabay / CC0 1.0)
Une étude a montré que l’écoute des sons de la nature peut modifier physiquement les connexions dans votre cerveau, réduisant ainsi la réaction de combat ou de fuite naturelle de votre corps. On a constaté que les sons artificiels déclenchaient une concentration intérieure tandis que les sons de la nature induisaient les participants à l’étude à se concentrer sur l’extérieur. On a également observé que les temps de réaction des sujets étaient plus lents lorsqu’ils étaient exposés à des sons artificiels.
