Il est très facile de procéder à la lacto-fermentation des aliments. Beaucoup de sites donnent de très bonnes recettes. (Image : edwina_mc / Pixabay) Les aliments fermentés ont de grands avantages pour…
Bienfaits
Univers. Les bienfaits de la méditation selon la science
La méditation peut être extrêmement bénéfique. (Image : Joffers951 / wikimedia CC BY-SA 4.0) Vous avez peut-être déjà entendu parles des bienfaits de la méditation, mais savez-vous exactement comment elle peut vous aider…
Bien-être. Les bienfaits de la réflexologie palmaire
La pratique de la réflexologie palmaire existe depuis des milliers d’années et peut être bénéfique aux personnes de tout âge. (Image : Karel Joseph Noppe Brooks / 123rf) Selon la médecine…
Bien-être. L’art de la marche et ses bienfaits
Plusieurs études montrent que pratiquer tous les jours une marche rapide peut permettre de prévenir de nombreuses maladies. (Image : citalliance / 123rf) Plusieurs études faisant autorité ont montré…
Bien-être. Lecture quotidienne et bienfaits sur la santé
Après 6 minutes de lecture les battements du cœur ralentissent, les muscles se détendent. (Image : delo / Pixabay) Selon de récentes études scientifiques, pratiquer une lecture quotidienne serait excellent pour la…
Bien-être. Les bienfaits d’une longue marche
La marche réduit le risque d’attaque cardiaque et d’autres incidents cardiovasculaires d’environ 30 %. (Image : Brodie Vissers / Burst) La prochaine fois que vous verrez votre médecin pour un bilan de…
Bien-être. Six bienfaits du vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué en ajoutant de la levure au jus de pomme, ce qui transforme le sucre en alcool qui est à son tour transformé…
Bien-être. Les substituts du lait sont en vogue !
Un nombre croissant de personnes choisissent de devenir végétaliennes pour se conformer à un mode de vie sain ou en raison d’une intolérance aux protéines animales comme la caséine du…
Bien-être. Le Shiitake, roi des Champignons
Le champignon shiitake est le chouchou de la famille des champignons comestibles - ils est honoré comme le roi du règne végétal. Riche en éléments nutritifs, en protéines, et en…
Bien-être. Les bienfaits sur la santé apportés par les animaux de compagnie
N'avez-vous jamais remarqué qu’auprès de votre animal de compagnie, vous vous sentez mieux ? Passer du temps avec votre chien, chat, ou tout autre animal aurait des effets positifs sur le…