La pratique de la réflexologie palmaire existe depuis des milliers d’années et peut être bénéfique aux personnes de tout âge. (Image : Karel Joseph Noppe Brooks / 123rf)
Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), chacun de nos cinq doigts correspond à l’un de nos cinq organes principaux. Ce concept est également connu dans d’autres cultures, avec une légère variante, sous le nom de réflexologie palmaire. En médecine traditionnelle chinoise les cinq organes principaux sont également connus sous le nom d’organes zang. Ce sont principalement des organes yin. Leur fonction principale est de « produire et stocker le qiet le xue (sang), le jinye (fluides corporels), le jing (essence) et le shen (esprit) ».
Les organes zang sont les suivants :
Le cœur : Le cœur dans la MTC est responsable du stockage du shen (esprit). Physiquement, il régit le sang et les méridiens. Sur le plan émotionnel, il contrôle la joie.
La Rate : La rate est un organe très polyvalent. Elle est responsable du transport du qi et du xue (sang) essentiels, contenant à la fois des éléments nutritifs et de l’eau. Elle est également chargée de les fournir aux autres organes zang. La rate contribue également à contenir le xue (sang) à l’intérieur des méridiens. Physiquement, elle régit les membres. Sur le plan émotionnel, elle gère la réflexion.
Les poumons : La fonction première des poumons est la production du qi pectoral, qui est produit par la respiration. Physiquement, ils gouvernent la peau et les cheveux. Sur le plan émotionnel, ils contrôlent le deuil.
Les reins : Les reins sont un organe polyvalent. Ils sont responsables du confinement du qi. Ils guident la conception, le développement, la naissance et la croissance. Physiquement, ils sont responsables de la production de moelle.
Le foie : La fonction première du foie est d’aider le qi à circuler librement dans les méridiens. Il stocke également le sang et entretient les tendons.
Une pression soutenue sur le bout de chaque doigt peut favoriser et améliorer l’immunité. Effectuée régulièrement, elle peut même favoriser le processus d’autorégulation du corps. Vous trouverez ci-après l’organe auquel chaque doigt correspond et les avantages que procure la pression des points de réflexologie des doigts.
Hu Naiwen se masse l’index. (Image : Capture d’écran / YouTube)
La pression exercée sur les doigts est bénéfique pour tout le corps
La stimulation des doigts peut renforcer l’immunité et soulager diverses maladies. Le pouce est relié à la rate, l’index au foie, le majeur au cœur, l’annulaire aux poumons et l'auriculaire aux reins. Il suffit d'utiliser le deuxième segment de l’index et du majeur d'une main pour tenir le bout d’un doigt de l’autre main. Massez légèrement les doigts en rond, un à un, pendant 10 secondes chacun. Vous pouvez le faire lorsque vous êtes fatigué au travail, pendant les trajets domicile-travail, ou chaque fois que vous en avez envie. Tandis que vous stimulez vos doigts, Les organes correspondants sont massés.
Pouce : rate et ventre
Le massage du pouce peut être bénéfique à la rate et à l’estomac. La digestion en sera facilitée et les nutriments seront plus facilement absorbés. Au fur et à mesure que le système digestif s’améliore et que l'excrétion est plus fluide, l’immunité est renforcée et il est plus difficile pour les germes et les virus d’y pénétrer.
L’index : foie et yeux
La pandémie de Covid-19 exige le port d’un masque. Les yeux ne sont pas protégés par le masque et nécessitent donc des soins supplémentaires. Le frottement de l’index peut renforcer le foie et améliorer la vision.
Le majeur : coeur
Le majeur est relié au cœur. La stimulation fréquente de ce doigt peut éclaircir l’esprit et améliorer la mémoire. Elle peut également équilibrer les émotions et vous aider ainsi à maintenir un esprit serein.
Le massage des doigts peut stimuler le système immunitaire, traiter la douleur physique et favoriser la perte de poids. (Image : andreas160578 / Pixabay)
L’annulaire : poumons
L’annulaire est relié aux poumons. Avec des poumons en bonne santé, des problèmes comme la toux et l'asthme seront moins fréquents. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les poumons sont structurellement associés au gros intestin. Des poumons en bonne santé assurent le bon fonctionnement du gros intestin et contribuent à améliorer la digestion. L'annulaire est également associé au système nerveux sympathique. La stimulation régulière de l'annulaire peut aider à réguler le système nerveux autonome ainsi que le système immunitaire.
Petit doigt : reins
Le petit doigt est relié aux reins. Sa stimulation peut améliorer l’état des reins et aider à éliminer l’œdème (eau dans les tissus). Par ailleurs, un mauvais fonctionnement des reins peut aboutir à des maladies telles que le diabète, l’hypertension et des problèmes oculaires. Leur amélioration aidera indirectement à corriger ces symptômes et vous aidera à maintenir un bon moral et une énergie positive.
