Marcher sur la pointe des pieds peut sembler être un exercice banal, mais en fait cette méthode pour se maintenir en bonne santé ne date pas d’aujourd’hui. (Image : Pixels / CC0…
Marche
Bien-être. Comment réduire la pression artérielle
Les mouvements du haut du corps pendant la marche sont la clé pour réduire la pression artérielle La plupart des maladies liées au mode de vie peuvent être améliorées…
Bien-être. 20-30 minutes de marche, c’est mieux que de courir
La marche est le meilleur exercice sur la planète et ce point de vue est validé par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Des études ont révélées le bénéfice de…