(Image : Shenyunperformingarts.org) Un vieux dicton taoïste dit : « Le corps humain est un microcosme de l’Univers. » Ainsi, il existe peut-être un lien plus profond entre notre corps et…
conseil santé
Bien-être. Lève-toi et marche : compter les pas pour une bonne santé
La marche a longtemps été considérée comme un moyen idéal pour garder la forme sans avoir besoin d’aller dans une salle de sport. Plus on marche longtemps, plus le corps brûle…
Bien-être. Le deuxième cœur du corps
Comment connaître l'état du corps en massant les muscles du mollet? Essayez de masser doucement vos mollets. Le bas des jambes est-il froid et raide ou chaud et souple? Pour…
Bien-être. 20-30 minutes de marche, c’est mieux que de courir
La marche est le meilleur exercice sur la planète et ce point de vue est validé par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Des études ont révélées le bénéfice de…