Une nouvelle étude suggère qu’il pourrait être possible d’améliorer la mémoire et la capacité d’apprentissage pendant le sommeil grâce au parfum des roses. (Image : pixabay / CC0 1.0)
De nombreuses personnes ont des difficultés à mémoriser les choses dont elles veulent se souvenir. Une nouvelle étude publiée dans Nature suggère qu’il pourrait être possible d’améliorer la mémoire et la capacité d’apprentissage pendant le sommeil grâce à l’odeur des roses.
Renforcer la mémoire
«L’étude a été menée auprès de deux classes de 6ème comprenant respectivement 32 élèves (18 filles et 14 garçons) et 22 élèves (12 filles et 10 garçons) allemands, de 11 et 12 ans, en bonne santé, dans leur environnement scolaire et familial normal et ne contenait aucune mesure invasive. Les élèves avaient suivi une année de cours d’anglais, avant l’étude», selon les auteurs de study. On leur a demandé de garder des bâtonnets parfumés à la rose à proximité lorsqu’ils apprenaient le vocabulaire anglais. Une semaine plus tard, ils ont passé un examen.
Pour étudier les performances des étudiants, les chercheurs les ont divisés en quatre groupes. Le premier groupe a été exposé au parfum de rose pendant sa période d’apprentissage à la maison et pendant les tests. Le deuxième groupe a été exposé à l’odeur pendant son apprentissage et pendant toutes les nuits précédant le test. Cependant, ils n’ont pas été soumis à l’odeur pendant le test lui-même. Le troisième groupe a absorbé l’odeur à la maison, la nuit précédant le test et pendant le test. Enfin, le quatrième groupe n’a jamais été exposé à l’odeur.
Les participants des groupes 2 et 3 ont obtenu de bien meilleurs résultats que ceux des groupes 1 et 4, enregistrant une amélioration de 30 % de la réussite de l’apprentissage. Les étudiants du premier groupe n’ont pas beaucoup profité de l’expérience. Les résultats montrent l’importance d’être exposé à l’arôme de rose pendant le sommeil. En 2017, une étude a montré que les personnes qui avaient un sommeil à ondes lentes dans un environnement rempli de parfums avaient de meilleurs résultats aux tests de mémoire que celles qui avaient un sommeil paradoxal dans les mêmes conditions. Cependant, l’étude a été menée en laboratoire.
Les résultats de l’étude montrent l’importance d’être exposé à l’arôme de rose pendant le sommeil. (Image : Daniela Dimitrova / Pixabay)
En revanche, la nouvelle étude a été réalisée dans un environnement réel. Mais le test présente également quelques inconvénients qu’il convient de corriger. «Les scientifiques ont dû faire confiance aux participants pour utiliser correctement l’odeur de rose lorsqu’ils étaient chez eux. Les chercheurs n’avaient pas non plus de contrôle sur la proximité des bâtonnets parfumés à la rose pendant l’apprentissage à la maison ou le sommeil, ce qui signifie que chaque étudiant peut avoir ressenti des intensités variables de l’arôme», selon le Medical News Today.
Vu d’un point de vue positif, l’étude donne plus de poids à la possibilité que nous puissions améliorer nos capacités d’apprentissage et de mémoire grâce à l’aromathérapie à la rose. Des recherches plus approfondies sur le sujet pourraient nous permettre de créer des procédures de sommeil qui pourraient profiter aux étudiants ayant de mauvais résultats scolaires.
Les avantages de l’aromathérapie à la rose
La stimulation de la mémoire n’est pas le seul avantage potentiel de l’aromathérapie à la rose. «Les huiles essentielles pénètrent profondément dans votre peau et dans l’air de vos poumons, régénérant la peau tout en réconfortant l’esprit. Elles détendent lentement vos muscles, soulagent les spasmes et réduisent l’inflammation. Il a été prouvé que l’huile essentielle de rose aide à guérir les blessures lorsqu’elle est utilisée de façon topique», selon Heliotrope.
Le renforcement de la mémoire n’est que l’un des avantages potentiels de l’aromathérapie à la rose. (Image : Pixabay)
Lorsque vous inhalez de l’huile essentielle de rose, elle peut créer une barrière protectrice dans votre corps qui peut empêcher la peau de perdre trop d’eau. Elle peut également réduire la concentration des hormones de stress dans l’organisme. Il a été démontré que l’arôme de rose a des effets antidépresseurs. Cela signifie que si vous étiez assis dans une pièce remplie de parfums de rose lorsque vous souffrez de dépression, il est possible que les sentiments négatifs diminuent. Lors de vos interactions avec les gens, il peut être bon d’utiliser un parfum à la rose car il peut créer une impression favorable.
